Только теплая вода градусов около 40 и по утрам способна принести наибольшую пользу организму. Чем старше мы становимся, тем меньше становится количество воды в организме. Соответственно кровь и лимфа становятся более густыми, что может провоцировать некоторые проблемы со здоровьем. Выходом будет как можно больше пить воды, чтоб увлажнить организм.
В желудке человека происходит процесс переваривания пищи, а в тонком кишечнике всасывается вода, которая не нуждается в переваривании и попадает туда напрямую, но только если она теплая, иначе желудку сначала прийдется ее подогреть.

1. Теплая вода расслабляет мышцы и улучшает капиллярное кровообращение. Поэтому ее полезно пить при судорогах и головной боли. Она оказывает благотворное влияние на нервную систему, снимает стресс, уменьшает тревогу и депрессию.
2. При занятиях спортом и фитнесом ускоряется циркуляция крови, поэтому организму требуется больше воды.
   Ваша кожа и волосы скажут вам спасибо улучшением своего состояния. Вы забудете, что такое прыщи и сухость волос.
3. Теплая вода выводит все лишнее из организма, при этом ускоряет обмен веществ и вы худеете. При добавлении малого количества лимонного сока можно сделать этот процесс более приятным и вкусным.
4. Почки и печень почистит именно теплая вода, а также ускорит метаболизм.
5. Ваше тело вместе с теплой водой получит приличную дозу кислорода и питательных веществ.
6. Регулярное употребление теплой воды поможет снизить уровень сахара и холестерина.
7. Пить ее следует всем, у кого есть желание продлить свою молодость, красоту и долголетие.