restore health after the New Year holidays: Top 8 tips

Восстанавливаем здоровье после новогодних праздников: Топ-8 лайфхаков

restore health after the New Year holidays: Top 8 tips
Праздники и отпускной период остались позади, начинаются рабочие будни. Многие из нас хорошенько расслабились за это время, поэтому пора браться за себя и возвращаться в форму. Что поможет восстановиться после праздников? Читайте подборку полезных лайфхаков и берите себе на вооружение.

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
What is the most important antioxidant for youthful skin?

Какой антиоксидант самый важный для молодости кожи?

What is the most important antioxidant for youthful skin?
Как вы уже догадались, речь пойдет не о косметических средствах. Хорошим качеством кожи, ее эластичностью и плотностью могут похвастаться те, у кого все в порядке с рационом питания.

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
Conscious nutrition: Top 6 benefits

Осознанное питание: Топ 6 преимуществ

Conscious nutrition: Top 6 benefits
Каких порой титанических усилий стоит хоть немного поменять свой привычный уклад жизни… Это только со стороны кажется так просто. Даже, когда у нас серьезная мотивация к переменам, трудно забыть о привычных вкусняшках.

Прекращай себя винить. Давай лучше искать решение.

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
Glasses for computer: how to choose

Очки для компьютера: как выбирать

Glasses for computer: how to choose
Ты ежедневно работаешь за компьютером более восьми часов? А по возвращению из офиса продолжаешь заглядывать в монитор, просматривая сериалы, планируя досуг или читая последние новости? Думаешь такой режим идет на пользу твоему организму? Отнюдь!

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
Useful products in the fall: what to include in the diet?

Полезные продукты осенью: что включить в рацион?

Useful products in the fall: what to include in the diet?
Осень — самое время укреплять свой иммунитет перед похолоданием. В этом нелегком деле тебе помогут несколько продуктов, которые обязательно стоит включить в свой осенний рацион.

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
Life with coffee: the effect of caffeine on the skin

Жизнь с кофе: влияние кофеина на кожу

Life with coffee: the effect of caffeine on the skin
С кофе начинается твой день, без него даже с постели иногда не хочется вставать. Один только запах зерен как здорово бодрит нервную систему. Но сейчас не об этом — поговорим о красоте.

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
How to spend the weekend, so that later it was not insulting to get up on the scale?

Как провести выходные, чтобы потом не было обидно вставать на весы?

How to spend the weekend, so that later it was not insulting to get up on the scale?
В течение недели ты придерживалась правильного и сбалансированного питания, пила достаточно воды и максимально выкладывалась на тренировках. Однако на выходных появляется больше соблазнов, становится все труднее держать себя в руках, хочется расслабиться и отдохнуть. Наш список рекомендаций поможет тебе провести выходные с пользой для фигуры!

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
Prepare the skin for the flight: 4 advices

Готовим кожу к перелету: 4 совета

Prepare the skin for the flight: 4 advices
Ты уже мыслями на отдыхе: нежишься на солнышке на пляже, купаешься в приятной водичке, неспешно попивая вкуснейший коктейль. Но до курорта еще долететь нужно и, желательно, с хорошим самочувствием и цветущим внешним видом. Поэтому давай сконцентрируемся на том, чего не стоит делать с кожей лица перед дорогой, чтобы перелет в самолете не вогнал твою кожу в стресс.

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий
Drinking alcohol on the beach: 4 reasons not to do it

Пить алкоголь на пляже: 4 причины этого не делать

Drinking alcohol on the beach: 4 reasons not to do it
В разгар лета нам так хочется больше времени проводить на пляже, чтобы вдоволь накупаться и позагорать, особенно когда на улице невозможно жарко. Если вы собираетесь на пляж и планируете брать с собой спиртное, сперва почитайте эту статью.

Читать далее ->
Рубрика: Здоровье | Добавить комментарий