В какой из диет содержится меньше всего калорий и какие из них бесполезны в борьбе с избыточным весом?
Многие в свое время пробовали соблюдать какую-нибудь диету. Люди придумывают себе проблему лишнего веса, а потом героически ее преодолевают, при этом за целый день скушав только яблоко или печеньку, а среди ночи обнаружить себя возле холодильника за поглощением всего съедобного. Вот несколько занимательных фактов о похудении:
1.График приема пищи играет не такую уж и важную роль. В отличие от набора продуктов в своем рационе, а также подвижности на протяжении дня. Все же, не рекомендуется кушать перед тем, как ложится спать, это необходимо делать хотя бы за 3 часа до сна.
2.Сельдерей в вашем рационе окажет неоценимую помощь в сжигании калорий, не позволяя им поглощаться. Поэтому, регулярно потребляя это растение, вы будете худеть.
3.50% женского населения Америки соблюдает разные диеты. По статистическим данным, местные женщины больше остальных стремятся, чтоб их фигура выглядела достойно, поскольку чрезмерное потребление фаст-фуда спровоцировало появление огромного количества слишком толстых людей.
4.Многочисленные опросы показали, что молоденькие женщины до двадцати пяти лет безумно боятся избыточного веса, даже больше нежели онкологию, ядерную войну со смертью матери и отца.
5.Около девяноста процентов существующих диет не приносят пользу в борьбе с лишними килограммами.
6.Женщины в положении с избыточным весом, которые испытывают слабость к сладкой и жирной еде, рискуют здоровьем своего будущего чада. В этом случае зародышу поступает большее количество глюкозы со свободными жирными кислотами, в отличие от женщин с нормальным весом. Что очень вредит метаболизму и гормональной системе детеныша.
7.Всего пять процентов женского населения Земли владеет фигурой соответствующей моделям в журналах, которая не вредит здоровью.
8.Представительницы прекрасного пола на десять раз больше представителей сильного пола испытывают недовольство своей фигурой. Таким страдает девяносто процентов женского населения; восемьдесят девять желают уменьшить свой вес; восемьдесят процентов до восемнадцати лет уже пробовали соблюдать диету.
9.У мужчины получится похудеть скорее женщины в два раза, придерживаясь такой же диеты. Помимо прочего, килограммы сильный пол набирает с меньшей скоростью.
10.Статистические данные показывают, что чаще других нанимают диетологов именно женщины с тридцати до сорока пяти лет. А все потому, что тело уже в полной мере сформировалось, а количество потребляемых калорий осталось неизменным.
11.Кабачковую диету занесли на первое место в список наиболее низкокалорийных. Диетологи уверяют, что правильно придерживаясь данного питания, за семь дней реально сбросить около двух килограмм.
12.Страх обзавестись лишним весом назван обезофобией.