Мисс Гейтли, проживающая в Норт-Йоркшире в Великобритании, наглядный пример того, как огромное желание и еще большее упорство в комплексе дают потрясающий результат. А вы верите, что она мать пятерых ребятишек? Ее секрет весьма прост — девушка выкраивает время на спортивные тренировки пару раз в день, независимо от погоды, настроения или состояния здоровья. Она превратила занятия спортом в привычку, без которой теперь не мыслит своей жизни.
Симон просыпается каждое утро ровно в 5:00, для того, чтоб отправится в зал на тренировку, а дальше выгулять собаку. Все остальное время она посвящает дочкам Саммер(десять лет), Блоссом(восемь лет), Индиа(шесть лет), Минни(четыре года) и сыну Честеру(девять лет). Она придерживается четкого фитнес-режима, пару раз в неделю посещает фитнес-зал, в другие дни занимается дома.
У нее достаточно активная и спортивная семья, по утрам они вместе делают зарядку, а Симон даже использует одного из детей в качестве гантель для приседаний и отжиманий. Она уверена, что смогла похудеть благодаря поддержке своего мужа, 46-летнего профессора Пола Гейтли, поскольку он всегда был в восторге от ее спортивных увлечений.
На своей странице инстаграм Симон делится своим опытом возвращения идеальной фигуры после такого количества беременностей и родов. Здесь достаточно много видео тренировок с ее участием, а также полезные рецепты и упражнения.
Как правило, ее дневной рацион состоит из гранолы и фруктов на завтрак, овощей со злаками и орехами на обед, запеченной или на пару рыбы с овощами на ужин, а в качестве перекуса выбирает бананы.
В первую беременность она постоянно ела, поэтому и прибавка в весе составила более 30 килограммов. Но после родов ей удалось взять себя в руки и вернуться к прежним объемам. Ежедневные тренировки и полезная пища позволяют ей успевать в разы больше и чувствовать себя превосходно.
У нее в планах монетизировать свой канал ютуб, где будет в будущем двигать свои идеи по соблюдению здорового образа жизни. А судя по огромному количеству доброжелательных подписчиков, которые часто комментируют ее фото и видео, у нее все получится. Девушка вдохновляет своим положительным примером, ведь можно иметь потрясающую фигуру, главное не искать отговорок и просто хотеть заниматься собой.