В здоровом теле — здоровый дух. Но, как показывает практика, многим хочется иметь еще и отличающееся красотой и подтянутостью тело. Получить его можно большим количеством путей, одним из которых есть детокс-программы.
Существует много мыслей по поводу таких программ очищения организма.
1. Тело в действительности может самостоятельно очистится и восстановится. Однако только при условии жизни в гармонии с человеческой природой, что подразумевает: много движения, употребление здоровой и чистой пищи, вдыхания чистого или очищенного воздуха, вставать утром и идти спать вечером соблюдая личные биоритмы.
При невыполнении минимум одного пункта, вы создаете организму нагрузку свыше нормы. С этого следует, что ему необходимо помочь.
2. Программы очистки делают упор на временный детокс и обновление тела. Употребляя легкую и простую пищу, подключив спа-процедуры и физическую нагрузку, ваш организм сможет самостоятельно простимулировать очищение, ликвидирует нагрузку с пищеварительных органов.
В итоге произойдет восстановление иммунитета и гормональной системы.
3. Редко люди верно начинают и заканчивают детокс. Проводить его необходимо, предварительно взяв консультацию у доктора. Перед очищением следует подготовиться от дня до недели, а завершив – так же плавно выйти.
В основном люди после праздников утром следующего дня начинают проводить очистку, несколько дней сидят на соках, затем – опять едет что попало. Что в корне неправильно и причиняет большой стресс организму.
4. Очищение может не подойти тому или иному организму. Проводя детокс соками и смузи, следует предварительно провести обследование своего ЖКТ на заболевания, обостряющиеся питьем соков. В идеале, если взрослый человек здоров, ему можно употреблять по стакану разбавленного водой сока ежедневно.
5. По завершению правильно спланированной программы очистки, вы ощутите прилив энергии, легкости, улучшение настроения, работы мозга и состояния кожи.