А ваша фигура уже готова к пляжному сезону? Тогда начинаем бегать, ведь благодаря такой физической нагрузке можно улучшить настроение, и нормализовать сон.

Этим вопросом задавалась каждая девушка, мечтающая похудеть хоть на пару килограмм в кратчайшие сроки и с минимумом усилий.

У всех свои причины не посещать спортзал регулярно, однако это не значит, что невозможно поддерживать свое тело в форме без него.

Мисс Гейтли, проживающая в Норт-Йоркшире в Великобритании, наглядный пример того, как огромное желание и еще большее упорство в комплексе дают потрясающий результат. А вы верите, что она мать пятерых ребятишек?

Вы приняли решение изменить свою фигуру в лучшую сторону, определились с количеством килограмм, от которых хотите избавиться, и успели выбрать спортивный клуб.

В то время, как вы игнорируете спортивные тренировки, ваша фигура давно могла бы совершенно измениться. Не хватает стимула? Мы расскажем, какие процессы происходят в теле с момента приступления к занятиям.

С помощью каких перекусов реально как можно скорее восстановить свой организм после активных занятий спортом? Этим вопросом задаются многие, оно и неудивительно.

Если при соблюдении всех принципов правильного питания и посещения тренажерного зала, лишние килограммы не уходят — вы, что-то делаете неверно.

Часто люди обещают себе приступить к тренировкам, однако с каждым разом появляется уйма отговорок, например, недостаточно финансов или времени, рука болит и другое.